___ HORAIRES ET TARIFS DES ACTIVITES DU CENTRE INTER-AGES

Pour accéder aux activités gratuites et payantes du Centre Social Municipal, vous devez vous munir de la carte d’adhérents qui est délivrée au Service Régies aux jours et heures de permanences.
Une photo d'identité sera demandée aux nouveaux adhérents.

Soirée découverte : voyage au cap nord

Promenade Photographique

proposée par Monsieur Beltramelli et ses compagnons de voyage

Mercredi 3 mars à 17 h 30 
au Centre Inter-Ages

Le 29 juin 2009, le drapeau tricolore flotte sous le globe symbole du cap nord. Pari gagné pour les cinq équipages partis de Manosque le 14 juin avec des voitures qui ne sont pas que des voitures, mais un art de vivre : Cinq deux chevaux. De retour après     11 000km, ils nous présenteront les photos de ce périple de cinq semaines, à travers des paysages féeriques ainsi que les voitures qui ont participé à ce raid.

À la rencontre d’aventuriers assez fou pour aller jusqu’au cap nord en 2CV…
Pour conclure cette balade en photo, le centre social offre un apéritif pour clôturer la soirée.
Entrée libre - Renseignements au 04 92 78 20 17

Club marche

Animé par Mme MORALES, LAVEAU et GUILLOT

Une sortie pour la journée à la montagne avec le train des  Neiges   Samedi 20 mars 2010
La destination exacte sera déterminée jeudi 4 mars lors de la sortie du groupe de marche.
Si vous êtes intéressé contactez le 04.92.78.20.17

Cette année la fête aura lieu le samedi 26 juin 2010. Le thème mis à l’honneur sera : les solidarités et les liens intergénérationnels.

Nous souhaitons encore l’enrichir pour cela nous avons besoin de votre avis, de vos envies, de vos idées….
Rendez-vous vendredi 5 mars à 15 h au Centre Inter-Ages

Si à cette date vous n’êtes pas disponible mais que vous souhaitez rentrer en contact avec Emmanuelle Errebie voici les coordonnées 04 92 78 20 17 et centre.interages@wanadoo.fr

Du nouveau à venir au Centre Inter-Âges

Pour cette année 2010 nous souhaitons encore enrichir notre programmation avec des activités de prévention  favorisant le bien-être et le bien vivre des séniors.

Des ateliers mémoire pour comprendre le fonctionnement de la mémoire, acquérir des techniques de mémorisation et retrouver confiance en soi. Ce module sera composé de 9 séances.

Un Théâtre forum sur le thème du médicament dans lequel plusieurs scénettes vont permettre d’illustrer des situations problématiques de l’automédication, de poly consommation, d’observance. Les spectateurs sont invités à intervenir et faire évoluer les situations présentées. Un moyen ludique pour que chacun puisse s’exprimer et instaurer des débats sur des préoccupations de santé.

Un module d’information  sur la Sécurité routière. Deux heures pour découvrir toutes les évolutions du code de la route et les informations essentielles à vos déplacements.

Les modalités d’inscriptions à ces différents ateliers (jours et horaires) seront fixés courant  janvier. Si vous êtes intéressé(e)s faites vous connaître auprès d’Emmanuelle au 04 92 78 20 17.  Attention pour chaque atelier le nombre de places est  limité.

Rendez-vous jeudi 11 mars à 10 h
au Centre Inter-Ages ou contactez- nous
au 04 92 78 20 17 et centre.interages@wanadoo.fr

Cette commission est née d’une volonté de lutter contre l’isolement, favoriser les échanges et renforcer le lien social.

Grâce à l’engagement de bénévoles, un certain nombre d’actions ont pu voir le jour : balades dans le village, transport de personnes à mobilité réduite entre leur domicile et le Centre Inter-Ages, sorties en minibus, mise en place de goûters gourmands avec le centre de loisirs, information ou orientation des personnes (assistante sociale, demande d’aide...)

Pour assurer au mieux à chacun un suivi nous comptons renforcer encore les réseaux avec les nombreux acteurs locaux : le Secours Populaire, le Centre Social, le Centre de Séjours, le CCAS, le Centre Médico-social….

Aujourd’hui nous souhaiterions continuer sur cette voie mais en l’enrichissant encore des compétences que chacun d’entre vous peut lui apporter pour répondre au mieux aux attentes : connaissances juridiques, aides administratives (aide pour remplir par exemple des documents sécurité sociale, remplir un dossier de la Caisse d’Allocation Familiale…)

La force de la solidarité c ’est l’engagement de chacun, l’envie d’apporter à l’autre des savoirs faire, l’envie de partager et d’échanger.

N’hésitez pas à venir vous joindre à nous pour nous faire part de vos idées, vos remarques ou vos disponibilités afin que nous menions des actions correspondant aux attentes. 

Renseignements au 04 92 78 20 17entre.interages@wanadoo.fr

 

Sophrologie et gestion de la douleur

Bénédicte Flieller est psychologue, sophrologue diplômée de l’Université Aix Marseille. Décrite comme passionnée et simple, elle vous  invite à sortir du silence afin de recréer le contact avec soi et les autres. Elle a une grande expérience de l’animation des groupes.

Après le franc succès remporté par les ateliers de découverte de la sophrologie proposés depuis deux ans, nous vous offrons cette année la possibilité de participer chaque semaine à un atelier d’une heure et demie de relaxation proposé par Bénédicte Flieller, sophrologue.

Les participants de l’année passée ont partagé de très bons moments de complicité et d’échange, et ont conclu la saison par une séance de sophrologie en extérieur, ce qui fut apprécié de tous..

Les ateliers se dérouleront le lundi de 9 h 45 à 11 h 15 
Tarifs : 1 h 30 hebdo : 130 € an

Psychogénéalogie

Animé par Eric LAUDIERE

La psychogénéalogie fait partie  des outils qui peuvent nous aider à nous sentir mieux. Dans ce optique, les ateliers proposés par Éric Laudière permettent une approche structurée en quatre parties : influence et modèle des croyances dues aux arrière grands parents, grands-parents, parent et à la fratrie.

Le but des constellations familiales est de permettre à chacun de faire son arbre généalogique en débroussaillant les intrications psychologiques qui s’y attachent.

Les dates retenues sont : jeudi 21 janvier, jeudi 4 mars, jeudi 1er avril et jeudi 6 mai. Les ateliers de constellations se dérouleront, au Centre Inter-âges, rue de la Combe à 20h30.
Les tarifs sont les suivants:  65 € pour les adhérents,  85 € plein tarif.
Pour des renseignements complémentaires, n’hésitez pas à contacter Céline Lodziak au 04.92.78.21.13 ou en laissant un message sur notre messagerie : csm@mairie-saintetulle.fr

 

Formation insertion

Mme C. Lodziak  anime l’atelier insertion qui fait partie du contrat insertion et se déroule tous les mardis après midi au Centre Inter-Ages rue de la combe,

Mme Lodziak assure aussi désormais le suivi et l’aide à l’élaboration des parcours d’insertion. Les rendez-vous ont lieu à la Maison de la Solidarité Mario de Nadaï.

 En cas d’empêchement pour se rendre au rendez vous fixé il est impératif d’appeler
au 04.92.78.21.13 entre 9 h et 12 h et 15 h à 17 h

 

Ateliers de mobilisation pour l’emploi
en partenariat avec l’ANPE Tous les mercredis de 9 h à 12 h

Assistante sociale du Conseil Général
Christine ALLAIRE
la permanence se tiend
Tous les premiers mardis du mois
de 9 à 12h

Toujours sur RV ils sont à prendre au  Service Territorial d'Action Sociale (ancien Centre Médico Social – CMS) à Manosque au 04.92.70.17.50

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PERMANENCE  H2P
Avec Chantal DAVIN
Tous les 2 èmes mercredi du mois

Sur RV au 04.92.72.75.00 ou 06.87.74.51.79

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LA MISSION LOCALE

La mission locale est un espace d’intervention au service des jeunes. Chaque jeune accueilli bénéficie d’un suivi personnalisé dans le cadre de ses démarches. Les structures d’accueil doivent apporter des réponse aux questions d’emploi, de formation mais aussi sur le logement ou la santé.
Chaque jeune, selon son niveau, ses besoins, ses difficultés peut bénéficier de réponses individualisées pour définir son objectif professionnel et les étapes de sa réalisation, pour établir son projet de formation et l’accomplir, pour accéder à l’emploi et s’y maintenir.
Assurer des fonctions d’accueil, d’information, d’orientation et d’accompagnement pour aider les jeunes de 16 à 25 ans à résoudre l’ensemble des problèmes que pose leur insertion sociales et professionnelle.
La mission locale teindra  une permanence à la maison de la Solidarité tout les premiers jeudi du mois.

Une permanence sera assurée à la Maison de la
Solidarité tous les premiers jeudis du mois avec Martine WEILLER

Pour plus de renseignement appelez Mme Lodziak Céline ou prendre RDV à la Mission locale de Manosque au 04 92 72 75 60

PERMANENCE PMI

Maison du Peuple

La Protection Maternelle et Infantile (PMI) propose des actions gratuites de prévention médicale, sociale et psychologique, en complémentarité avec le médecin traitant. De nombreux services sont ainsi offerts aux familles, femmes enceintes, enfants de moins de 6 ans et jeunes.

Nouvelle association !!!
"A2mains communiquons", a pour but l'enseignement de la Langue des Signes Française (LSF) et la découverte du monde des sourds.

Nous proposons des cours sur plusieurs niveaux, en cours du soir, en semaine intensive, dans les entreprises.... Vous pouvez déjà nous rencontrer tous les mardis matin à la Maison de la Solidarité, n'hésitez pas à nous contacter par mail "a2mainscommuniquons@gmail.com" ou par l'intermédiaire Céline Lodziak au Centre Social

 

Ateliers de mobilisation pour l’emploi

Cette action permet à de nombreux parents de trouver les réponses à leurs attentes, d’être orienté selon leurs besoins et leurs recherches spécifiques.
Nous proposons à tous les parents de les soutenir dans les démarches liées à la vie de leurs enfants (orientation scolaire, recherche de stage et de formation) mais aussi dans les démarches administratives.
Des idées d’animations? contactez Céline Lodziak

La vie de l'étudiant-aide aux parents

Le mini guide de l'étudiant______ >télécharger au format PDF

Fiche type budget étudiant ______>télécharger au format PDF

 

Vous êtes élève en 1re générale et technologique dans un lycée public de l'académie d'Aix-Marseille.
Les JFB 2009, Journées du Futur Bachelier vous permettent les 26 et 27 mars 2009, d'aller à la rencontre de l'Université.
Renseignez-vous dans votre lycée pour vous inscrire sur l'une des visites proposées.

Un autre regard

Une journée de beauté solidaire se déroulera le lundi 22 mars au Centre Inter Ages.

L’action «Être Parent » et le Centre Inter-Ages, avec le concours de l’association Beauté du Cœur ainsi que de ses divers partenaires organisent une journée de beauté  solidaire intitulée « un autre regard » afin de permettre aux personnes en difficulté ou isolées de retrouver une meilleure estime de soi. En effet au cours de cette journée, les participants pourront être coiffés, maquillés, habillés par des professionnels, dans un esprit chaleureux et festif dont l’objectif est de faciliter l’accès au bien être.
 
Cette journée sera clôturée par un défilé et un goûter afin de permettre des échanges et ainsi favoriser des liens interrelationnels.

Pour plus d’information, contactez Céline au 04.92.78.21.13

Le Club des chiffres et des lettres

Voyelle, consonne, le compte est bon ...

Sûrement reconnaissez-vous à ces simples mots l’émission culte des Chiffres et des Lettres …Le centre Social de Ste Tulle propose au sein de son programme, à tous les amateurs de ce jeu indémodable de se retrouver afin de s'adonner au plaisir de manier nombres et vocables.Animée avec entrain par Mr et Mme JAYET, cette activité réunit tous les jeudis après-midi à la salle de la Combe des joueurs de tous âges et tous niveaux.Le club de Ste Tulle participe à tous les tournois en PACA et obtient d'ailleurs de très bons résultats au niveau régional (3ème de la dernière coupe des Clubs PACA, 2ème sur l’année  2009 avec 7745 points derrière Marseille 7810 et devant Antibes 7650). Au classement individuel  les 16 meilleurs joueurs de l’année s’affronteront fin janvier pour désigner le champion 2009, parmi eux 3 représentants du club.Comptant dans ses rangs d'authentiques champions comme Christian QUESADA vainqueur du Super Masters (la plus prestigieuse compétition du jeu) et Jacques COLARD (brillant gagnant du Trophée des As télévisé récemment).
 le club se veut avant tout convivial et chaleureux où, au fil des rencontres les participants apprennent de nouveaux mots et des "trucs et astuces" pour calculer plus vite …Venez rejoindre ce cercle de passionnés pour peut-être à votre tour dire : Le compte est bon !!

Pour tous renseignement M. et Mme Jayet au 04.92.78.26.87
Ou par mel : jayet.emile@wanadoo.fr

 

__Images du tournoi 2005______ ___Images du tournoi 2006

___Images du tournoi 2007_____ ___Images du tournoi 2009

Ateliers Internet

Après un trimestre de fonctionnement, il est temps pour nous de remercier chaleureusement les bénévoles qui nous ont permis de mener à bien des ateliers d’initiation à Internet et au traitement de la photo numérique. Chacun a pu se confronter, apprendre, comprendre, l’outil Internet qui devient un jeu d’enfant même pour les plus néophytes avec les explications éclairées de Françoise, Michel et Richard.

Un grand merci pour votre patience et votre disponibilité.

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Extraits de la vidéo de la soirée Carnaval 2007 avec des images d'Alfred Yde

Atelier couture

Mme Danièle Maillan

Atelier couture

Des conseils, des idées, une machine à coudre et le tour est joué…
Venez participer à ce nouvel atelier convivial et apprenez comment découper un patron, remplacer une fermeture éclair ou créer un sac ou des coussins...

GRATUIT

Rendez vous les lundis de 14 h à 17 h

 

au Centre Inter-Âges

Informez-vous sur la composition des cosmétiques courants et l’utilisation de produits naturels comme les huiles essentielles, l’argile…
Vous découvrirez des alternatives naturelles et des idées simples pour être plus autonomes face à vos besoins en produits cosmétiques.
A la fin de chaque atelier vous repartirez avec une préparation que vous aurez réalisé

De 17 h 30 à 20 h30 au Centre Inter-âges

Participation         ateliers        30 €
                              produits        30 €
inscriptions ou renseignements au 04.92.78.20.17

Ateliers alimentation Bien être

Pour découvrir des aliments nouveaux et cuisiner sainement à travers une partie théorique puis une mise en pratique avec dégustation des mets cuisinés.

Les ateliers se dérouleront
les vendredis : de 9 h 30 à 12 h30
au Centre Inter-âges.

Participation demandée :     40 € pour les 6 ateliers et
                                    40 € de fourniture.
animés par Magali NOGIER, naturopathe
et Jacqueline FELDMAN, la table verte.

CHORALE INTER-AGES
Animée par Isabelle MALAHIEUDE

Lundi de 14h45 à 15h45 et
mercredi de 18 h  à 19 h

Centre Inter-Ages Maurice-Mollet

Gratuit

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Calligraphie arabe

Animé par Jacques LOMBARD & Mimed BOUHAFNA

Des ateliers pour découvrir l’art du trait et sa mise en valeur au sein d’un  cadre. Qu’y-a-t-il de plus satisfaisant que de se faire plaisir en réalisant de belles choses ?

Les samedis
au Centre Inter-Âges rue de la Combe.

ATELIER PEINTURE
Animé par Josiane MACONE.

Tous les vendredis
de 14 h à 16h30

Les mercredis  et vendredis  de 14 h à 16 h
Josiane Macone vous propose de travailler  votre coup de pinceau  (ou de crayon) !
Ces ateliers sont le moyen de découvrir des techniques artistiques pour les débutants ou de développer les talents des plus avancés.

Au Centre Inter-Ages

 

Tarif : 200 €/an

Tarif : 200 €/an

Les ateliers poterie à tout âge

L’atelier du Centre Inter Ages accueille chaque mardi soir deux ateliers de poterie.

Les enfants du centre de loisirs commencent la soirée en travaillant la terre pour créer des objets ludiques et rigolos. Ce travail encadré par Monique Guionnet permet à chacun de découvrir ses possibilités de création en modelant une terre brute qui va trouver une nouvelle fonction décorative.

L’atelier adulte permet aux plus grands d’imaginer des créations de toutes sortes, inspirées de formes classiques ou tout droit sorties de leur imagination.

Les conseils donnés par Monique Guionnet sont précieux et offrent de grandes possibilités créatives.

 

Sans violence ni esprit de compétition,
le yoga est une activité pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête.

Lundi de 16 h à 17 h 30 ___ Mercredi de 18 h 15 à 19 h 45

Tarifs : ____ 130€_ 1h30/semaine ________200€_ 3 h/semaine

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ATELIER EQUILIBRE

le vendredi de 10 h à 11 h
Animé par Kada Ouddah

En concertation avec la Mutualité Française, nous avons mis en place un atelier équilibre, basé principalement sur la prévention des chutes. Un intervenant spécialisé proposera une fois par semaine pendant douze semaines un atelier ludique qui va permettre de mieux réagir face aux chutes ou aux troubles de l’équilibre.

Inscriptions rapides indispensables
au 04.92.78.20.17

Participation 70 € / semestre

 

ATELIER GYMNASTIQUE RETRAITES
Animé par Christine PUBELLIER

Réservé aux plus de 60 ans
Cours les lundis de 10 h à 11 h
et mercredi de 9 h à 10 h

Salle multisports,
Avenue Léo Lagrange

Gratuit

Parole d’adhérente

Monica participante de l’atelier équilibre :
« Cet atelier est une merveille. Très relaxant nous apprenons à faire des mouvements souples et doux sans douleur. Une manière agréable de récupérer de l’énergie.
Kadda est un intervenant remarquable. Il donne des conseils individualisés selon nos difficultés, nos maux. Je me régale. »

 

Les photos du centre inter âges

Cliquez sur les photos

Cours d'Espagnol

Animé par M. Joachim GARCIA

Pour de nouvelles inscriptions,
 prendre contact au 04.92.78.20.17

Mardi _17h15 - 18h15 __ Niveau 2 __________ Mardi _18h15 - 19h15 __ Niveau 1 __________ Tarif : 85 €/an/

Les Photos

__ Receta del exito ______ __ Visite de Madrid______ __ Apéritif de fin d'année (2009)

 

animés par Madame Buffolo

ATELIERS d’ANGLAIS

animés par Sabine Philipponneau

Nouvelle formule

 

Cette année nous proposons 2 sessions de 12 ateliers réparties comme suit :       

- session 1 : de fin septembre à janvier

- session 2 : de février à mai

4 niveaux : débutant, élémentaire, intermédiaire, avancé.

Après 18h :    lundi ou jeudi         - Communication orale - intermédiaire    1h30 /sem
                                           mardi                - Les bases de l’anglais - débutant           1h /sem

                        
En journée :   jour à définir        - L’anglais à travers la littérature et le cinéma     1 h 30 / sem                               
                                    mardi                       - Conversation anglaise - avancé                      1h30 / sem
                             mercredi ou jeudi                 - L’anglais au quotidien - débutant                   1h / sem

Les tarifs :        1 h /semaine          → 45 € / session
                                           1 h 30 / semaine         → 65 € / session

 

Et pour tous les niveaux une permanence « L’anglais par le web » le mercredi  -gratuit-
Et bien sûr des animations, des soirées, des repas…. in English of course !

 

Les photos

__Séjours en Ecosse____ _ Christmas party______ Soirée Burns Supper 2007

            _ _Soirée Burns Supper 2009

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Concours de Belote

C’est un moyen de passer un agréable moment et de se distraire en compagnie d’autres joueurs.

Les mardis 2, 9, 16 et 23 février à 14h.

Remercions grandement Mmes Dao Van et Dury pour leur implication et leur dévouement lors des concours de belote. Elles laissent leur place à

Messieurs Guy Redoutey et Edouard Limberger.

Participation 1 € 50  par personne

Tarot

Cours de tarot avec Edouard Limberger

A toutes les personnes qui souhaitent découvrir le plaisir de jouer au Tarot, Edouard Limberger propose de vous apprendre à jouer.

Un jeu de carte qui concilie jeu individuel et jeu d’équipe

Chaque Jeudi de 14 h à 17 h au Centre Inter-Ages.

Renseignement et inscription au 04 92 78 20 17

 

Gratuit

 

Les dames et les échecs
vous connaissez ?

Nous proposons une initiation pour petits et grands à la découverte de ces jeux de stratégie qui sont  de bons moments d’échanges.
Les horaires seront précisées à la demande , fin de soirée ou après-midi.

 

Comme chaque mois nous invitons tous ceux qui le souhaitent à venir partager un moment convivial avec les enfants du centre de loisirs. La préparation d’un goûter  est un bon prétexte pour créer du lien et des échanges entre les plus jeunes et les plus âgés. Réaliser une recette savoureuse saura faire découvrir aux enfants le plaisir de créer en commun grâce aux conseils des plus âgés qui vont guider leurs découvertes.

Ce gouter inter-génération mensuel est toujours un temps fort qui encourage les échanges et les rencontres, un bon moyen de se recharger en bonne humeur et de passer un agréable après-midi.

Inscrivez-vous auprès d’Emmanuelle au 04.92.78.20.17

Si vous souhaitez participer à cette action, un accompagnement peut-être mis en place sur demande

La recette du mois

Cette recette nous est proposée par Magali Nogier, naturopathe, qui anime des ateliers «alimentation bien être» au Centre Social.

RIZ AU LENTILLES  pour 4 personnes

100 g de lentilles vertes
300 g de riz
4 gros oignons rouges finement émincés
4 gousses d’ail écrasées, sel et poivre
250 ml d’huile d’olive
2 càt de cannelle moulue
2 càt de paprika
2 càt de cumin
2 càt de coriandre moulue

Cuire les lentilles et le riz séparément, égoutter. Cuire et l’oignon rouge et l’ail à feu doux, dans l’huile, jusqu’à ce qu’ils soient bien tendres. Incorporer les épices et poursuivre la cuisson quelques minutes. Mélanger les oignons épicés avec le riz et les lentilles. Saler et poivrer. Servir chaud.

Bonne dégustation !!!

 

Le « repas du jeudi » est préparé chaque semaine par une équipe différente, ce qui nous permet de découvrir des goûts et des saveurs variées tout au long de l’année. 

Pour perpétuer la tradition du club repas qui accueille tous les jeudis midi de belles tablées, nous avons élaboré les menus des mois de février et mars.

Le prix des repas est fixé à  7 €.

les menus du mois

 4 mars : Les pâtes fraiches, Famille D’Amore, avec Mmes Barneaud et Silvy.

11 mars : Soupe d’épeautre, Marie Jeanne, Mmes Silvy et Barneaud.

18 mars: Boulettes catalanes, Famille Cremer.

25 mars : Tajine de poulet aux fruits secs, Mmes Dury et Rodriguez.

 1er avril : Repas collectif de Pâques.

 

haut de page____ ____ HORAIRES ET TARIFS DES ACTIVITES DU CENTRE INTER-AGES